Durerile în gât pot anunţa o infecţie virală sau bacteriană sau chiar o laringită. Pentru aceasta este bine să ne tratăm cât mai natural şi să nu recurgem la antibiotice. Se va face gargară cu ceai de salvie sau cu 2-3 picături de ulei esenţial de salvie (se găsesşte la magazinul naturist) puse într-o cană cu apă caldă. Uleiurile sunt chiar mai active decât infuzia de salvie. Se fac 2-3 gargare pe zi, timp de 2-3 zile.

Gargară cu apă sărată
Se va amesteca o lingurită de sare de masă cu o jumătate de litru de apă călduţă. Se va face gargară din oră în oră, timp de câteva zile,până la dispariţia simptomelor.

Gargară cu miere şi suc de lămâie
Într-o cană cu apă fierbinte se va pune o linguriţă de miere, sucul unei lămâi şi un praf de sare. Se va face gargară de trei ori pe zi.

Gargară cu oţet de mere
Se amestecă o lingură oţet de mere cu o linguriţă de miere. Se va dilua cu ceai de muşeţel. Se va face gargară de trei ori pe zi.

Cataplasme cu sare grunjoasă şi suc de lămâie
Un pumn de sare grunjoasă se stropeşte cu suc de lămâie fierbinte. Sarea umedă se întinde pe un tifon şi se aplică pe gât timp de o oră. Se va înfăşura totul cu un fular